3 groupes d'âge "compétitions" vont être créés afin de répondre aux besoins des différents nageurs.  La Fédération Française de Natation propose aux nageurs et nageuses des programmes de compétition selon leur catégorie d’âge.

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Avant tout, le sport est une école de vie qui nous apprends la discipline, la persévérance et la gestion du stress et des objectifs à court, moyen et long terme. L'éducation par le sport est l'une des valeurs fondamentales de l'USJ NATATION. 

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La natation est un sport complet (force et endurance) qui permet en outre de développer toute la musculature de manière harmonieuse. C’est évidemment un moyen formidable de se faire des amis et de partager des émotions fortes durant toute l'année sportive !

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GROUPE PRE'COMPETITION : Groupe Avenirs et Jeunes 1 

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Notre groupe pré-compétition est ouvert aux catégories avenirs et jeunes qui permet aux jeunes nageurs titulaires du Pass'compétition de goûter aux joies des premières courses et des premières médailles. Numa est le référent de ce groupe et travaille pour favoriser l'accès à la compétition.

Pour mieux individualiser les séances et permettre de vrais progrès, les nageurs pourront s'entrainer 3 fois par semaine sur des créneaux d'1h30. Un parcours compétitif est prévu pour chacun de ces groupes

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GROUPE COMPETITION ESPOIR : Groupe Jeunes, Juniors et Séniors

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Le groupe Départemental s'adresse aux personnes ne souhaitant pas s'engager dans un parcours d'excellence sportive mais qui souhaitent néanmoins participer à des compétitions et bénéficier de bonnes conditions d'entrainement afin de progresser.

Les personnes accédant à ce groupe sont amenées à participer aux compétitions FFN en fonction de leurs résultats.

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GROUPE COMPETITION ELITE : Groupe Jeunes, Juniors et Séniors

Le groupe France & Régional de l'US JOIGNY NATATION se situe dans un objectif d'amélioration constante tant physiquement,mentalement et techniquement. Le centre regroupe un bassin intérieur de 25m de 8 couloirs et de deux lignes de 50m.

Les nageurs du groupe Elite profitent de tous les équipements nécessaires à leur bonne progression. De plus, ils auront la possibilité de réaliser un stage en Europe ou en France, suivant les objectifs sportifs de la saison sportive.

Constitué d'environ 15 nageuses et nageurs, ce groupe suit un rythme de 6 entrainements par semaine, du lundi au vendredi. Des séances de de PPG seront également proposées en complément des séances de natation de façon personnelle et individualisée. 

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Les catégories évoluent afin de correspondre aux niveaux d'âges des nageurs pour les différentes compétitions départementales, régionales et nationales.