Natation Course

2019 - 2020

A partir de l'année sportive 2019 - 2020, 3 groupes d'âge "compétitions" vont être créés afin de répondre aux besoins des différents nageurs. La Fédération Française de Natation propose aux nageurs et nageuses des programmes de compétition selon leur catégorie d’âge.

Avant tout, le sport est une école de vie qui nous apprends la discipline, la persévérance et la gestion du stress et des objectifs à court, moyen et long terme. L'éducation par le sport est l'une des valeurs fondamentales de l'USJ NATATION.

La natation est un sport complet (force et endurance) qui permet en outre de développer toute la musculature de manière harmonieuse. C’est évidemment un moyen formidable de se faire des amis et de partager des émotions fortes durant toute l'année sportive !

GROUPE PRE'COMPETITION : Groupe Avenirs et Jeunes 1 (Garçons 2008 et Filles 2009)

Notre groupe pré-compétition est ouvert aux catégories avenirs et jeunes qui permet aux jeunes nageurs titulaires du Pass'compétition de goûter aux joies des premières courses et des premières médailles. Numa est le référent de ce groupe et travaille pour favoriser l'accès à la compétition.

Pour mieux individualiser les séances et permettre de vrais progrès, les nageurs pourront s'entrainer 3 à 5 fois par semaine sur des créneaux d'1h30. Un parcours compétitif est prévu pour chacun de ces groupes

GROUPE COMPETITION DEPARTEMENTAL : Groupe Jeunes, Juniors et Séniors

Le groupe Départemental s'adresse aux personnes ne souhaitant pas s'engager dans un parcours d'excellence sportive mais qui souhaitent néanmoins participer à des compétitions et bénéficier de bonnes conditions d'entrainement afin de progresser.

Les personnes accédant à ce groupe sont amenées à participer aux compétitions FFN en fonction de leurs résultats.

GROUPE COMPETITION FRANCE & REGIONAL : Groupe Jeunes, Juniors et Séniors

Le groupe France & Régional de l'US JOIGNY NATATION se situe dans un objectif d'amélioration constante tant physiquement,mentalement et techniquement. Le centre regroupe un bassin intérieur de 25m de 8 couloirs et de deux lignes de 50m.

Les nageurs du groupe Elite profitent de tous les équipements nécessaires à leur bonne progression. De plus, ils auront la possibilité de réaliser un stage en Europe ou en France, suivant les objectifs sportifs de la saison sportive.

Constitué d'environ 15 nageuses et nageurs, ce groupe suit un rythme de 6 entrainements par semaine, du lundi au samedi midi. Des séances de de PPG seront également proposées en complément des séances de natation de façon personnelle et individualisée. Par ailleurs, une préparation physique va être mise en place à partir du 25 aout 2019.

LES CATÉGORIES D’ÂGE 2019 - 2020 :

FILLES GARÇONS

AVENIRS : 10 ans et moins • 2010 et après 11 ans et moins • 2009 et après

JEUNES : 11-13 ans • 2009 à 2007 12-14 ans • 2008 à 2006

JUNIORS : 14-17 ans • 2006 à 2003 15-18 ans • 2005 à 2002

SENIORS : 18 ans et plus • 2001 et avant 19 ans et plus • 2000 et avant

Les catégories évoluent afin de correspondre aux niveaux d'âges des nageurs pour les différentes compétitions départementales, régionales et nationales.

PLANNING

GROUPE PRE'COMPETITION :

LUNDI de 18h30 à 20h00

MARDI de 19h00 à 20h30

MERCREDI de 13h00 à 15h00

VENDREDI de 18h30 à 20h30

GROUPE COMPETITION DEPARTEMENTAL :

LUNDI de 18h30 à 20h00

MARDI de 19h00 à 20h30

MERCREDI de 13h00 à 16h00

VENDREDI de 18h30 à 20h30

GROUPE COMPETITION NATIONAL & REGIONAL :

LUNDI de 18h30 à 20h00

MARDI de 19h00 à 20h30

MERCREDI de 13h00 à 16h00

JEUDI de 17h30 à 19h30

VENDREDI de 18h30 à 20h30

SAMEDI de 10h00 à 13h00